Спорт зал — тек дене емес, тәрбие мен табандылық мектебі!

Спорт зал — тек дене емес, тәрбие мен табандылық мектебі!
Кіші спорт залға жөндеу жұмысы жүргізілді.
⚠️ Дене шынықтыру сабағындағы ҚАУІПСІЗДІК ЕРЕЖЕЛЕРІ
🟡 Сабаққа дейінгі қауіпсіздік:
1. ✅ Арнайы спорт киім мен аяқ киім кию
• Ыңғайлы, жеңіл әрі таймайтын аяқ киім болуы керек.
2. ✅ Сабаққа уақтылы келу
• Жаттығу алдында жақсылап қыздыру (разминка) қажет.
3. ✅ Денсаулық жағдайыңды мұғалімге айту
• Егер өзіңді жайсыз сезінсең (бас айналу, жүрек айныса т.б.), міндетті түрде хабарлау керек.

🟡 Сабақ кезінде:
1. 🚫 Мұғалімнің рұқсатынсыз жаттығуды бастама
• Барлық тапсырма тек мұғалімнің нұсқауымен орындалады.
2. ⚠️ Құралдарды дұрыс және ұқыпты пайдалану
• Допты, гантельді, арқанды қауіпсіз қолдану.
3. 🚫 Басқа оқушыларға кедергі жасамау
• Күлкі, итеру, иықпен қағу — қауіпті!
4. ✅ Қауіпті аймақтарда абай болу
• Турник, швед қабырғасы, секіру құралдарына сақтықпен жақында.
5. 🚫 Телефон, сағат, әшекей тағуға болмайды
• Олар жарақатқа себеп болуы мүмкін.

🟡 Сабақтан кейін:
1. ✅ Құрал-жабдықтарды орнына қою
• Мысалы: доп, гимнастикалық мат, секіргіш.
2. ✅ Мұғалімнің нұсқауынсыз спорт залдан шықпау
• Жауапкершілік — бәрінен маңызды!
3. ✅ Жарақат болса, дереу хабарлау
• Кіші жарақаттың өзі ескерусіз қалмауы керек.